Nakita.id - Setiap orang punya kebiasaan masing-masing setelah bangun tidur.
Tapi, ketahuilah Moms, kebiasaan makan semangka setelah bangun tidur baik untuk kesehatan.
Semangka, buah yang memiliki daging berwarna merah ini sering dikonsumsi di siang hari.
Pasalnya, kandungan air yang ada pada semangka membuat Moms bisa segar dan beraktifitas kembali.
Baca Juga: Moms, Yuk Kenali 4 Jenis Batuk Pada Anak dan Cara Meredakannya
Selain menyegarkan, semangka juga kaya akan gizi dan nutrisi yang baik untuk tubuh.
Bernama latin Citrullus lanatus, semangka merupakan salah satu buah yang rendah kalori. Jadi bagus untuk Moms yang sedang program diet.
Tapi, bagaimana kalau semangka dikonsumsi di pagi hari setelah bangun tidur, apakah ada manfaat?
Mengutip dari NDTV Food, ternyata ada sederet manfaat makan semangka setelah bangun tidur.
Seperti yang kita ketahui, selain rendah kalori buah semangka juga kaya akan vitamin C, A, B, mineral kalium, dan magnesium.
Buah yang masih satu keluarga dengan melon dan mentimun ini juga tinggi antioksidan penting seperti karotenoid, likopen, dan cucurbitacin E.
Maka tak heran, jika ahli menyarankan agar Moms makan semangka setelah bangun tidur di pagi hari.
Mengonsumsi seiris semangka setelah bangun tidur bisa kembali memulihkan cairan di dalam tubuh.
Baca Juga: Ya Ampun Ada Semangka Goreng, Ahli Langsung Ungkap Efeknya untuk Tubuh Jika Nekat Memakannya
Tidak memungkiri, meski sedang tidur cairan di dalam tubuh akan berkurang meski tidak banyak.
Nah, mengonsumsi semangka di pagi hari membuat cairan di dalam tubuh kembali terpenuhi.
Belum lagi, semangka juga kaya akan elektrolit yang bergizi dan menghidrasi tubuh.
Buah semangka juga rendah kalori sehingga bagus sebagai sarapan di pagi hari.
Moms akan tetap merasa kenyang tapi tidak mengantuk di pagi hari.
Ingat, kebanyakan kalori saat sarapan bisa membuat Moms mengantuk di pagi hari, lho!
Sekarang kita tidak bisa diragukan lagi kalau ternyata makan semangka setelah bangun tidur baik untuk kesehatan tubuh kita.
Yakin Moms akan melewatkan sederet manfaat di atas? Kami harap tidak ya.
Segeralah rasakan manfaatnya makan semangka setelah bangun tidur di pagi hari.
Selamat mencoba!