2. Baik untuk persendian
Berenang tidak memberikan tekanan berlebih pada persendian seseorang.
Jadi, seseorang dengan radang sendi atau cedera sendi mungkin menganggap berenang sebagai olahraga yang cocok.
Pasalnya daya apung air mengurangi tekanan pada sendi yang menahan beban.
3. Baik untuk paru-paru
Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan, Benarkah Berenang Tak Aman Dilakukan Ibu Hamil? Begini Kata Ahli
Berenang disebut juga baik untuk paru-paru, Moms.
Selain membangun kekuatan kardiovaskular, berenang dapat membantu meningkatkan kapasitas paru-paru dan meningkatkan kontrol pernapasan.
Meskipun udara lembab kolam renang dalam ruangan juga dapat membantu memperbaiki gejala asma.