Air pada tubuh yang tertahan bisa menyebabkan tekanan lebih banyak pada jantung dan pembuluh darah.
Ketika Moms membeli kacang mete kemasan, pastikan untuk memeriksa kandungan garamnya.
Pilih kacang mete yang memiliki kandungan garam rendah.
Selain itu, Moms perlu memperhatikan cara memasak kacang mete yang sehat.
Baca Juga: 6 Manfaat Kacang-kacangan Bila Dikonsumsi Ibu Menyusui, Salah Satunya Untuk Mendukung Pencernaan
Kalori 100 gram kacang mete mentah sekitar 566 kkal.
Jumlah kalori pada kacang mete tergantung cara memasaknya.
Kalori kacang mete yang disangrai bisa menjadi 640 kkal, sedangkan yang digoreng kalorinya 680 kkal.
Bila mengonsumsi kacang mete berlebihan bisa menyebabkan peningkatan berat badan yang drastis.