Berbanding terbalik dengan buah jeruk, makan pisang sebelum tidur bisa membuat tubuh rileks dan nyaman. Ini membuat Moms cepat tidur dan bisa istirahat dengan nyaman.
Ini karena pisang memiliki kandungan triptophan dalam pisang yang bisa membantu Moms tidur nyenyak.
Selain itu, kandungan laktatarium dalam selada memiliki sifat sebagai penenang karena bisa membuat otak rileks.
Jadi mulai sekarang stop makan jeruk sebelum tidur ya, Moms.