Penyebab umum kenaikan berat badan adalah penyimpanan air.
Air yang diserap tubuh selama periode menstruasi akan dipertahankan oleh jaringan tubuh.
Kondisi ini terjadi karena adanya perubahan hormon yang parah.
Dengan adanya penyimpanan air pada jaringan tubuh, berdampak pada perut perempuan terasa kembung.
3.Keinginan Makan
Penyebab kenaikan berat badan paling penting selama periode menstruasi adalah peningkatan nafsu makan.
Selama periode menstruasi, terjadi lonjakan tingkat metabolisme yang berakibat pada konsumsi makanan yang juga meningkat secara signifikan.
BACA JUGA:Kerap Tampil Mewah, Ternyata Syahrini Hanya Suka Baju Sederhana Ini
Otak merasakan kondisi ini sebagai kekurangan glukosa.
Oleh karena itu, ada kecenderungan makan berlebih selama periode menstruasi ini.
Itulah dia Moms 3 penyebab utama meningkatnya berat badan selama periode menstruasi.
Untuk mencegahnya, Moms perlu mengonsumsi beberapa vitamin atau suplemen dengan resep dokter untuk menyeimbangkan perubahan hormonal yang ada di tubuh.
Selain itu, hindari beberapa makanan seperti kafein dan makanan terlalu asin selama periode menstruasi.