Nakita.id - Tidak hanya enak dibuat menjadi minuman yang segar, namun lemon juga kaya dengan manfaat.
Kandungan vitamin C, E, A, dan beberapa vitamin B di dalamnya sangat baik untuk tubuh kita.
Inilah beberapa manfaat lemon untuk tubuh, dilansir dari timesofindia.
Membantu proses pencernaan
Minum air lemon di pagi hari setelah bangun tidur diketahui punya banyak manfaat.
Ini dapat membantu makanan bergerak dengan lancar dan mudah melalui sistem pencernaan.
Pada akhirnya, bisa membantu mencegah sembelit atau masalah pencernaan lainnya.
Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Lemon memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pernapasan.
Kandungan vitamin C dan potasium di dalamnya juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Tidak hanya itu, lemon juga memiliki sifat anti-bakteri karena mengandung saponin yang membantu melawan virus flu dan pilek.
Mempertahankan tubuh dari radikal bebas
Kandungan vitamin C dalam lemon dapat membantu menangkal radikal bebas.
Ini juga membantu tubuh untuk sembuh lebih cepat dan mencegah keriput.
Dengan demikian, akan membuat kulit Moms menjadi tampak lebih muda.
Menjaga keseimbangan pH tubuh
Konsumsi lemon akan membantu dalam menjaga keseimbangan pH tubuh.
Lemon di sisi lain, bisa membantu menurunkan risiko terkena penyakit.
Kita bisa konsumsi dalam bentuk smoothie atau sesuai dengan kesukaan Moms.
Moms juga bisa tambahkan lemon ke dalam diet, dan lihat perubahannya pada tubuh.
Baca Juga: Uban Auto Hilang dari Kepala, Hanya dengan Modal Lemon Rambut Moms Bisa Sehat, Kuat dan Berkilau