Nakita.id - Rebahan, tidur di atas merupakan hal paling enak dan nyaman di dunia.
Pasalnya saat tubuh berada di atas kasur semua lelah yang Moms rasakan mendadak hilang dengan sendirinya.
Bahkan banyak orang berpikir bahwa tidur dengan waktu lebih dari 8 jam bisa membuat tubuh makin segar dan bugar.
Akhirnya banyak orang yang berlama-lama di atas kasur untuk mendapatkan tubuh yang segar saat bangun nanti.
Padahal kenyataannya, kebiasaan bangun siang bisa menganggu kesehatan tubuh. Yang lebih parahnya lagi hobi bangun siang bisa mengancam nyawa kita, lo Moms!
Ahli bahkan tidak setuju bila ada orang yang memiliki kebiasaan bangun siang.
Karena ada sederet bahaya bagi orang-orang yang memiliki kebiasaan bangun siang. Bahkan bisa terserang penyakit mematikan yang bisa membuat pendek umur!
Lebih jelasnya, yuk simak penjelasan mengapa kita tidak boleh bangun siang berikut ini:
Pikiran jadi susah fokus
Kebiasaan bangun siang bisa membuat Moms susah fokus. Ini tentunya berakibat fatal pada kegiatan Moms di pagi hari.
Dr Steven Reisman, MD, seorang ahli yang menangani masalah tidur mengatakan bahwa bangun siang bisa menurunkan fungsi kognitif dan bisa memengaruhi daya ingat.
"Itu sebabnya kenapa seseorang yang bangun kesiangan jadi gampang pusing, kesal, dan jadi sering salah," jelas Reisman mengutip dari Bustle.
Meningkatkan risiko Alzheimer
Kebiasaan bangun siang kan bisa memengaruhi daya ingat, nah ini juga membuat Moms bisa terkena penyakit alzheimer.
Alzheimer penyakit otak yang mengakibatkan penurunan daya ingat, kemampuan berpikir dan bicara, serta perubahan perilaku secara bertahap.
Ini karena kebiasaan bangun siang bisa menyebabkan penumpukan protein amiloid di otak.
Penumpukan protein ini merupakan salah satu faktor risiko penyakit alzheimer.
Memicu penyakit diabetes dan jantung
Terakhir, kebiasaan bangun siang bisa mengancam nyawa Moms!
Mengutip dari Medical News Today, kebiasaan bangun siang bisa menyebabkan penyakit diabetes hingga penyakit jantung.
Bukan tanpa alasan, ini karena bangun siang bisa mengganggu proses metabolisme tubuh. Selain itu, orang yang hobi bangun siang juga biasanya punya pola makan tak sehat.
Jadi mulai sekarang Moms dan Dads jangan melakukan kebiasaan bangun siang, ya!
Segera ubah pola tidur Moms jadi teratur agar bisa bangun pagi dan menjalankan aktifitas dengan tubuh sehat dan bebas penyakit.