Nakita.id - Sebagian orang ingin memiliki anak kembar.
Ternyata ada banyak cara untuk meningkatkan kemungkinan Moms bisa hamil anak kembar, Moms.
Salah satunya dengan konsumsi makanan tertentu.
Melansir dari Parenting.firstcry.com, berikut beberapa makanan untuk meningkatkan kemungkinan bisa hamil bayi kembar.
1. Tapioka
Kebanyakan wanita melepaskan satu sel telur selama ovulasi.
Hamil bayi kembar terjadi ketika telur membelah menjadi dua setelah pembuahan atau jika dua telur terpisah dibuahi.
Beberapa peneliti telah membuktikan bahwa makan tapioka dapat membantu wanita melepaskan lebih dari satu telur selama ovulasi.
Melepaskan lebih dari satu telur meningkatkan kemungkinan memiliki anak kembar.
Namun, dalam kasus ini, si kembar mungkin bukan kembar identik, tetapi kembar fraternal, karena dua telur terpisah dibuahi.
2. Asam folat
Asam folat adalah salah satu persyaratan utama janin yang sedang tumbuh, dan dokter mungkin merekomendasikan suplemen asam folat bersama dengan vitamin lain selama kehamilan.
Alpukat, bayam, brokoli, dan asparagus juga merupakan sumber asam folat yang baik.
Selain itu, wanita yang sedang berusaha untuk hamil disarankan untuk mengkonsumsi asam folat secara teratur untuk meningkatkan peluang pembuahan.
Para peneliti juga telah menetapkan bahwa mengonsumsi lebih banyak asam folat dapat meningkatkan peluang wanita untuk hamil bayi kembar.
3. Produk susu
Dalam sebuah penelitian, ditetapkan bahwa wanita yang mengonsumsi lebih banyak produk olahan susu akan lima kali lebih mungkin memiliki bayi kembar, dibandingkan dengan wanita yang mengonsumsi lebih sedikit susu.
Terlihat bahwa konsumsi susu dan produk olahannya meningkatkan jenis protein tertentu dalam tubuh, yang disebut 'faktor pertumbuhan mirip insulin'.
Protein jenis ini terdapat dalam susu sapi dan juga dapat diperoleh dari produk hewani lainnya.
4. Karbohidrat kompleks
Karbohidrat kompleks adalah pilihan yang baik jika Moms ingin hamil bayi kembar.
Baca Juga: Ciri-ciri Hamil Anak Kembar yang Bisa Moms Rasakan, Termasuk Mual Hebat
Karbohidrat sangat bagus untuk tubuh, dan merupakan ide yang bagus untuk memasukkan karbohidrat kompleks, daripada hanya memasukkan karbohidrat sederhana ke dalam makanan.
Jenis makanan seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan sayuran, merupakan sumber karbohidrat kompleks yang bagus.
Moms tidak hanya lebih mungkin hamil bayi kembar, diet kaya karbohidrat kompleks bahkan dapat membantu mencegah cacat lahir saraf pada bayi.