Bahayanya Bahkan Bisa Sampai Mengancam Nyawa, Tolong Mulai Sekarang Orang-orang dengan Kondisi Kesehatan Seperti Ini Stop Makan Buah Mangga

Nakita.id - Buah mangga rasanya manis, inilah sebabnya banyak orang menyukainya.

Daging buah mangga juga empuk dan menyegarkan, banyak orang yang mengonsumsinya di siang hari.

Selain dimakan langsung, buah mangga juga diolah jadi berbagai jenis makanan dan minuman, seperti puding mangga, dan jus mangga.

Buah mangga juga kaya vitamin dan nutrisi lainnya yang bagus untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: Moms, Yuk Kenali 4 Jenis Batuk Pada Anak dan Cara Meredakannya

Dalam satu buah mangga, Moms bisa mendapatkan vitamin C, vitamin A, vitamin E, serat, folat, dan masih banyak lainnya. 

Meski rasanya manis dan kaya vitamin dan nutrisi, nyatanya orang-orang dengan kondisi kesehatan seperti ini dilarang makan buah mangga, lo!

Bukan perkara apa-apa, jika orang-orang dengan kondisi seperti ini nekat makan buah mangga justru bisa membahayakan tubuh.

Inilah orang-orang yang dilarang makan buah mangga karena alasan kesehatan mengutip dari Tribunnews.com:

Diabetes

Buah mangga merupakan salah satu buah yang kaya akan gula.

Nah, kandungan gula yang ada dalam buah mangga berbahaya buat orang-orang dengan penyakit diabetes.

Maka dari itu, jika Moms dan Dads salah satu orang yang memiliki riwayat penyakit diabetes maka tidak disarankan makan buah mangga terlalu banyak.

Diare

Sedang diare? Sebaiknya Moms jangan banyak makan buah mangga.

Baca Juga: Anti Gagal, Uban di Kepala Bisa Hilang dalam Waktu 20 Menit Hanya dengan Daun Mangga, Begini Cara Menggunakannya

Karena, 1 buah manggga ukuran sedang memiliki 3 gram serat didalamnya.

Mungkin bagi Moms yang sedang mengalami konstipasi atau sembelit tidak apa-apa.

Tapi, jika Moms sedang diare, jangan coba-coba makan buah mangga ya.

Orang-orang dengan kondisi kesehatan di atas memang dilarang makan buah mangga, tapi untuk orang-orang yang memiliki kondisi kesehatan seperti ini boleh makan buah mangga:

Jantung

Mangga mengandung nutrisi penting untuk mendukung kesehatan jantung.

Dalam buah mangga, terdapat magnesium dan kalium, yang membantu menjaga denyut jantung sehat dan pembuluh darah rileks.

Mangga juga mengandung antioksidan unik yang disebut mangiferin. Dalam sebuah uji lab, mangiferin dapat melindungi sel-sel jantung dari peradangan, stres oksidatif, atau kematian sel.

Selain itu, mangga juga disebut dapat menurunkan kolesterol jahat dalam darah.

Baca Juga: Bukan Cuma Pengidap Diabetes yang Girang, Penderita Asam Urat Ternyata juga Bisa Sembuh dengan Bermodalkan Daun Mangga yang Diolah Seperti Ini

Gangguan mata

Kandungan antioksidan lutein dan zeaxanthin dalam mangga kaya akan nutrisi yang mendukung kesehatan mata.

Kedua nutrisi ini dapat terakumulasi di retina mata dan melindungi mata bak tabir surya alami. Dengan begitu, mata Moms pun terlindungi dari paparan cahaya berlebihan.

Mangga juga merupakan sumber vitamin A, yang baik untuk mata. Kekurangan vitamin A dapat membuat mata kering dan rentan rabun di malam hari.