Nakita.id - Moms pasti sudah tak asing lagi dengan minyak kelapa.
Minyak kelapa diakui sebagai salah satu minyak yang rendah lemak yang cocok digunakan untuk memasak sehari-hari.
Menggoreng makanan dengan minyak kelapa juga bagus untuk kesehatan karena minyak kelapa tidak menyebabkan kolesterol.
Bahkan para ahli juga meminta Moms untuk minum minyak kelapa setelah bagun tidur karena ada sederet manfaat yang tak terduga setelahnya.
Minyak kelapa memiliki banyak kandungan di antaranya: asam larut 50%, lipid anti-mikroba, topi asam, asam laurat, asam kaprilat, asam miristat, asam palmitat dan asam stearat.
Baca Juga: Anak Muda di Indonesia Bisa Girang Kalau Tahu Cara Mengatasi Uban di Usia Muda Bisa Semudah Ini
Minyak kelapa yang baik untuk kesehatan adalah minyak kelapa dengan label 'virgin', yang berarti tidak ada campuran dalam minyak.
Tak heran bila sekarang banyak ahli menginginkan untuk semua orang minum minyak kelapa setelah bangun tidur.
Karena ada sederet kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh, inilah yang akan terjadi bila Moms minum minyak kelapa setelah bangun tidur mengutip dari Dr Health Benefits:
Menurunkan berat badan
Manfaat minum minyak kelapa saat bangun tidur yang pertama adalah bisa menurunkan berat badan.
Minuman ini cocok untuk Moms yang sedang menjalankan program diet.
Bahkan yang lebih kerennya lagi adalah para ilmuwan telah menemukan bahwa seseorang yang mengonsumsi 1-2 sendok minyak kelapa per hari ketika perut kosong, hal itu dapat membantu mengecilkan ukuran pinggang seseorang.
Hal itu dikarenakan minyak kelapa bisa membakar kalori yang menumpuk.
Minum minyak kelapa setelah bangun tidur juga membantu tubuh mudah mengubah lemak di perut menjadi energi karena minyak kelapa mengandung asam lemak.
Jadi memang minum minyak kelapa setelah bangun tidur bisa membuat Moms mendapatkan berat badan yang ideal.
Menjaga kesehatan sistem pencernaan
Gangguan pencernaan menjadi salah satu masalah besar bagi Moms, salah satunya sembelit.
Tapi mulai sekarang Moms bisa mengobatinya dengan minyak kelapa.
Minum minyak kelapa akan memperlancar pencernaan dan Moms akan terbebas dari masalah sembelit.
Mengobati peradangan
Minyak kelapa diperkaya dengan antioksidan yang berfungsi sebagai penangkal radikal bebas penyebab peradangan.
Menurut penelitian dari India, kandungan antioksidan dalam minyak kelapa bertindak sebagai anti-inflamasi untuk melawan peradangan, seperti batu empedu, masalah usus, dan penyakit lainnya.
Mencegah penyakit batu ginjal
Kandungan kimia dalam minyak kelapa dapat mencegah batu ginjal yang berbahaya bagi tubuh.
Buat Moms yang mau mendapat manfaat minum minyak kelapa setelah bangun tidur, begini cara yang benar.
- Berat badan antara 40-59 kg, konsumsi 3 sendok makan per hari.
- Berat badan antara 60-80 kg, konsumsi 4,5 sendok makan per hari.
- Sedangkan untuk berat badan lebih dari 80 kg, konsumsi 6 sendok makan per hari.