Nakita.id - Banyak Moms menyusui memilih untuk mengumpulkan dan membekukan ASI.
Hal tersebut terjadi biasanya oleh Moms yang bekerja.
Tentu akan selalu mengandalkan ASI Perah (ASIP) untuk memberikan ASI eksklusif bagi si kecil.
Untuk Moms yang baru akan kembali ke kantor setelah melahirkan, mungkin hal ini akan menjadi suatu kebiasaan baru.
Moms biasanya setelah ASI di perah, Moms menyimpannya di dalam kulkas agar awet.
Lantas, bagaimana cara menghangatkan ASI dari kulkas?
Baca Juga: Pahami Cara Menyimpan dan Menghangatkan ASI Perah agar Awet dan Tetap Segar Diminum Si Kecil
Namun bila ingin menghangatkan ASI dan tetap menjaga kualitasnya, Moms perlu memperhatikan beberapa cara menghangatkan ASI dari kulkas
1. ASI tidak boleh direbus karena akan menghilangkan kandungan nutrisi ASI.
2. ASI tidak boleh dihangatkan di microwave, selain dapat merusak kandungan ASI, cara itu juga bisa menimbulkan hot spot, yaitu kondisi di mana beberapa bagian ASIP menjadi panas sehingga dapat membakar mulut bayi.
3. Untuk mengurangi beku, baiknya Moms membiarkan ASI beku cair di dalam kulkas ketimbang meletakkannya di ruangan/luar kulkas, ya.
4. Nah, untuk menghangatkan ASI yang tidak beku, caranya dengan mengalirkan air dingin bertahap menjadi hangat ke bagian luar wadah ASI atau meletakkan wadah ASI ke dalam baskom berisi air hangat.
Baca Juga: Tips Menghangatkan ASI Beku, Hindari Dipanaskan di Microwave!
5. ASI beku yang sudah cair sempurna dapat bertahan hingga 24 jam di dalam kulkas atau hingga 4 jam di suhu ruang.
6. ASI beku yang sudah dihangatkan tidak holeh dibekukan kembali.
7. Lemak ASI yang terpisah dapat disatukan kembali dengan cara menggoyang pelan wadah ASI, lalu hindari mengocok/mengaduk ASI ya, Moms.
8. Sisa ASI yang sudah dihangatkan dan tidak dihabiskan bayi dapat dimasukkan ke dalam kulkas selama 1-2 jam, tetapi bila tidak dikonsumsi bayi, sebaiknya segera dibuang.
ASI yang telah dihangatkan kadang terasa seperti sabun karena hancurnya komponen lemak.
ASI dalam kondisi ini masih aman untuk dikonsumsi dan kualitas ASI masih lebih baik dibandingkan dengan susu formula.
Nah Moms itu dia cara menghangatkan ASI dari kulkas, selamat mencoba.
Baca Juga: Menghangatkan ASI Perah tanpa Mengurangi Kualitasnya