3. Mengontrol gula darah
Telur bisa membantu menyeimbangkan kadar gula dalam darah.
Dalam sebuah penelitian, seorang pengidap diabetes disarankan makan telur rebus paling sedikit sebutir dalam seminggu.
Cara ini akan membantu pengidap diabetes menjaga kadar gula dalam darah agar tetap normal.
4. Membakar lebih banyak kalori
Telur memiliki jumlah kalori yang rendah namun tinggi protein.
Makan makanan tinggi protein seperti telur rebus bisa mempercepat metabolisme tubuh sehingga pembakaran lemak menjadi lebih banyak.
Sudah mengerti manfaat hebat dari makan sebutir telur rebus sebelum tidur?
Selamat mencoba dan rasakan sendiri efek baiknya, ya!