Nakita.id - Wah, ternyata manfaat alpukat tidaklah main-main, Moms.
Alpukat mejadi salah satu buah yang mengenyangkan ya.
Selain itu, makan buah alpukat juga memiliki banyak manfaat untuk tubuh.
Baca Juga: Moms, Yuk Kenali 4 Jenis Batuk Pada Anak dan Cara Meredakannya
Seorang perempuan bernama Jenny Sugar telah membuktikannya. Ia makan satu buah alpukat setiap hari selama dua minggu.
Melansir dari Popsugar.com (8/5/2020), Jenny Sugar mengaku sebagai vegetarian yang mengikuti diet tinggi karbohidrat (ubi-ubian, biji-bijian hingga kurma).
Pasalnya, hal itu bisa memberinya banyak energi saat melakukan olahraga crossfit.
Setelah lelah berolahraga, Jenny kembali makan dalam jumlah banyak, hingga berat badannya bertambah mencapai 10 pounds (4,5Kg).
Menurutnya, hal itu tidak baik untuk ototnya.