Akan tetapi, berdasarkan sebuah penelitian terbaru, kolesterol makanan disebut tak terlalu berpengaruh pada tingkat kolesterol total dan kolesterol jahat.
Sebab faktanya, lemak jenuh makananlah yang meningkatkan tingkat kolesterol jahat, LDL.
Maka dari itu, jika muncul pertanyaan, seberapa banyak konsumsi telur per hari yang disaranakn, tidak ada jawaban yang spesifik.
Pasalnya, efek telur pada tubuh tergantung dari kondisi setiap orang yang tentunya berbeda-beda.
Namun, menurut penelitian terbaru, rata-rata orang sehat dapat dengan aman mengonsumsi hingga tujuh telur per minggu.
Sementara itu, apabila tidak sedang mengalami masalah kesehatan apa pun, Moms bisa mengonsumsi hingga tiga telur dalam sehari.
Jika tidak menderita masalah kesehatan apa pun, atau belum pernah menyaksikan efek samping apa pun, kita dapat mengonsumsi hingga tiga telur dalam sehari.
Meski begitu, alangkah baiknya tetap batasi konsumsi telur setiap harinya ya Moms, supaya terhindar dari risiko masalah kesehatan.