Nakita.id - Mentimun merupakan salah satu sayuran yang mudah ditemukan di pasaran.
Kebanyakan orang pun banyak yang menyetok timun di rumahnya.
Timun merupakan salah satu sayuran yang sering kali dijadikan sebagai lalapan.
Namun, ada orang yang suka sekali menjadikan timun sebagai jus.
Ada juga yang senang memakannya langsung, dan ada juga yang harus direbus.
Mentimun bisa dikonsumsi sesuai dengan selera masing-masing orang.
Sayuran yang satu ini memang terbukti mengandung banyak air dan berbagai vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh.
Kebanyakan orang akan mengonsumsi timun di pagi hari, atau pun saat makan siang.
Namun, kini Moms wajib tahu. Makan mentimun saat malam hari juga sangat dianjurkan dan bisa buat tubuh mengalami perubahan yang luar biasa, lo.
Baca Juga: Cuma 30 Menit Oleskan Mentimun dan Kuning Telur, Payudara Kendur Dijamin Tak Ada Lagi, Ini Tipsnya!
Melansir dari Tribunnews.com, rutin makan mentimun setiap hari ternyata bisa membantu Moms untuk menjaga berat badan agar tetap ideal.
Mentimun memang merupakan sayuran yang mengandung banyak air, namun kalori di dalamya sangat sedikit.
Ada sekitar 14 kalori yang memakan kurang dari satu persen dari keseluruhan kalori yang dibutuhkan per hari.
Selain itu, kandungan air yang ada di dalam mentimun juga bisa membuat Moms merasa kenyang lebih lama.
Dengan begitu, Moms tidak akan memiliki keinginan untuk makan lagi di malam hari dan menghindari tubuh dari obesitas. Bahkan, karena kepadatan energi yang dimiliki tergolong sangat rendah, mentimun dapat memudahkan Moms yang ingin menurunkan berat badan.
Baca Juga: Anti Gagal, Sakit Gigi Bisa Hilang Dalam Waktu 10 Menit Hanya dengan Mentimun, Begini Triknya Selain mampu menjaga dan menurunkan berat badan, makan timun di malam hari bisa buat Moms terhindar dari penyakit dehidrasi. Seperti diketahui, satu buah mentimun terdiri atas sekitar 96 persen air. Air sendiri memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh kita.