Berikut ini beberapa bahan yang bisa disiapkan:
- Garam tidak beryodium seperti garam himalaya atau garam laut.
- Air putih 1 liter
- Lemon (sesuai selera)
Apabila bahan-bahan tersebut telah tersedia, tahap selanjutnya yaitu membuatnya.
Langkah pertama yakni larutkan dua sendok garam yang tidak beryodium ke dalam botol yang telah diisi air putih.
Lalu, tambahkan perasan lemon sesuai selera.
Setelah itu, racikan air putih tersebut siap untuk diminum dalam keadaan perut masih kosong.