Nyesel Baru Tahu, Terbebas dari Mata Minus Bisa Dilakukan dengan 5 Tips Ini, Yuk Terapkan Agar Mata Tetap Sehat!

4. Relaksasi mata

Mata juga perlu relaksasi untuk melemaskan otot-otot yang tegang.

Caranya adalah dengan menggosok dua telapak tangan sampai terasa hangat dan tempelkan di mata.

Itu akan membantu mengendurkan otot-otot mata yang tegang.

Baca Juga: Jangan Pandang Sebelah Mata Mitos vs Fakta Kehamilan tentang Bermain Handphone Saat Hamil, Ternyata Ini Risiko Buruk yang Bisa Terjadi

5. Gunakan metode 20-20-20

Metode ini dikenal baik untuk menjaga kesehatan mata.

Fokuskan mata pada objek yang jauhnya 20 kaki (6 meter) selama 20 detik selama 20 menit sekali.