Pasalnya, alih-alih bagus untuk janin, hal tersebut justru bisa meningkatkan risiko bertambahnya berat badan secara berlebihan hingga mengalami diabetes gestasional.
Menurut Dr. Mandhane, ibu hamil cukup mengonsumsi buah sebanyak satu setengah sampai dua cangkir buah per hari.
Supaya buah tidak terlewatkan, Moms bisa mengonsumsinya saat sarapan, makan siang, atau dijadikan snack di sore hari.
Menariknya, selain menambah kecerdasan anak, buah juga bisa membuat anak memiliki memori yang baik.
Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan: Benarkah Ibu Hamil Tidak Boleh Tidur Miring ke Kanan? Begini Penjelasannya
"Buah merupakan sumber yang menakjubkan dari fitonutrien, antioksidan, vitamin dan mineral serat prebiotik. Semuanya dapat berperan dalam meningkatkan fungsi kognitif anak. Studi ini dapat menjadi pengingat yang baik," ujar ahli nutrisi Jaclyn London, MS, RD, CDN.
Nah, itu dia Moms penjelasan mitos vs fakta kehamilan tentang makan buah membuat bayi menjadi cerdas.
Jangan sampai lupa makan buah ya, Moms!