Orang-orang Pasti Banyak yang Belum Tahu Kalau Menurunkan Darah Tinggi Tanpa Obat Bisa Semudah Ini, Caranya Cukup Lakukan Kebiasaan Sederhana Ini

Mengubah pola hidup merupakan cara utama menurunkan darah tinggi tanpa obat.

Ya, apabila ingin tekanan darah terkontrol, Anda perlu mengubah beberapa kebiasaan sehari-hari ini.

Melansir dari Medical News Today, berikut ini beberapa kebiasaan yang ampuh menurunkan darah tinggi tanpa obat.

Baca Juga: Tak Bisa Vaksin karena Tekanan Darah Tinggi, Langsung Minum Air Belimbing Wuluh Agar Tensi Normal Lagi

Mengelola stres

Percaya atau tidak, stres merupakan faktor utama tekanan darah bisa menjadi tinggi.

Hal itu terjadi lantaran detak jantung yang lebih cepat dan pembuluh darah menyempit.

Maka dari itu, penting untuk mengelola stres setiap kali hal itu muncul.