Nakita.id - Banyak minunan di pagi hari yang bisa membuat tubuh menjadi lebih sehat.
Ya, dengan tubuh yang sehat, Moms tidak mudah terserang penyakit.
Coba deh Moms minum jus kubis campur lemon di pagi hari.
Buah lemon disebut mengandung vitamin C yang baik untuk menangkal radikal bebas.
Kubis juga disebut kaya akan vitamin C.
Tidak hanya itu, kandungan serat yang ada dalam keduanya juga baik untuk pencernaan.
Baca Juga: Rutin Minum Jus Kubis Bisa Jadi Kunci Dapatkan Kekebalan Tubuh, Ini Kandungannya yang Tak Terduga
Cara membuatnya pun mudah, cukup dengan mencampurkan beberapa helai kubis dan 2 sendok makan jus lemon, lalu blender hingga halus dan tercampur rata.
Konsumsi jus ini setiap pagi, sebelum sarapan, setidaknya selama 2 bulan.
Begini kondisi tubuh usai konsumsi jus kubis campur lemon secara rutin di pagi hari, dilansir dari Boldsky.com.
1. Membantu Penurunan Berat Badan
Karena minuman alami ini kaya akan kandungan serat, yang dapat mengurangi kemampuan sel-sel untuk menyimpan lemak, sehingga membantu penurunan berat badan.
2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Baik kol dan lemon kaya akan vitamin C yang sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh sehat dan mencegah banyak penyakit.
Baca Juga: Rutin Minum Jus Kubis, Moms Bisa Dapatkan Manfaat Kesehatan Luar Biasa
3. Mencegah Kanker
Karena minuman buatan rumah ini kaya akan fitonutrien dan antioksidan, diketahui mencegah sel kanker berkembang biak di dalam tubuh.
4. Meningkatkan Kesehatan Otak
Karena kol dalam minuman kesehatan ini kaya akan asam folat dan vitamin B, kol dapat menyehatkan sel-sel otak dan menjaga fungsi otak Moms tetap aktif.
5. Sehat untuk Tulang
Minuman ini disebut baik untuk tulang, Moms.
Campuran kol dan lemon ini dapat memperkuat tulang.
Pasalnya kandungan vitamin D dalam minuman ini dapat memungkinkan penyerapan kalsium yang lebih baik oleh tulang.
6. Mengurangi Sembelit
Minum jus kubis campur lemon di pagi hari juga membantu mengurangi semeblit, Moms.
Karena kol kaya akan kandungan serat, kol dapat mendorong keluar kotoran di usus Moms, untuk mengurangi kondisi seperti sembelit dan tumpukan.
Artikel ini telah tayang di Intisari.grid.id dengan judul "Coba Deh Minum Jus Kubis dan Lemon di Pagi Hari Saat Perut Kosong, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan hingga Tingkatkan Kesehatan Otak"