Melansir dari Tribunnews.com, menurut salah satu penelitian salah satu faktor yang membuat seseorang tidur mengorok adalah posisi tidur yang telentang.
Hal itu terjadi karena tidur dengan bertumpu pada punggung bisa membuat pangkal lidah dan langit-langit lunak dalam mulut menutupi dinding tenggorokan, sehingga menyebabkan getaran suara saat tidur.
Baca Juga: Hilangkan Kebiasaan Ngorok Secara Alami dengan 5 Bahan Rumahan Ini Untuk mengantisipasi hal tersebut, banyak ahli yang menyarankan untuk tidur dengan posisi menyamping. Agar posisi tidur menyamping tetap bertahan sepanjang malam, cobalah untuk tidur pakai guling.
Sebagian orang mengaku jika cara ini ampuh untuk mengatasi atau mengurangi kebiasaan ngorok yang mengganggu di setiap malam.