Nakita.id - Mengorok atau mendengkur merupakan salah satu kebiasaan yang dimiliki banyak orang.
Sebagian besar orang akan mengorok saat tidur apabila mengalami kelelahan.
Selain kelelahan, tubuh yang gemuk juga bisa membuat seseorang tidur mengorok.
Baca Juga: Begini Reaksi Gempita Saat Gading Marten Tidur Tak Mengorok, Gemas!
Orang yang memiliki kebiasaan mengorok tentu sering kali tidak sadar.
Namun, kebiasaan mengorok tersebut bisa menganggu orang di sekitar.
Apalagi, jika Moms atau Dads yang sudah menikah, kebiasaan mengorok ini tentu akan menganggu pasangan.
Selain itu, ketika tidur di luar rumah kebiasaan mengorok ini sering kali membuat seseorang malu.
Padahal, mengorok merupakan hal yang wajar terjadi. Setiap orang tentu pernah mengalaminya baik itu perempuan atau pun laki-laki.
Kebanyakan orang tentu ingin sekali kebiasaan mengoroknya segera berhenti.
Baca Juga: Mengganti Bantal yang Lapuk, dan Cara Lain Mengurangi Kebiasaan Ngorok
Namun, kebanyakan orang dilanda rasa bingung bagaimana cara memberhentikan kebiasaan mengorok tersebut.
Nah, pada kali ini, Nakita.id ingin memberikan tips agar kebiasaan mengorok Moms dan Dads segera berhenti.
Untuk membuat kebiasaan mengorok berhenti, Moms tinggal bermodalkan bantal guling saja.
Melansir dari Tribunnews.com, menurut salah satu penelitian salah satu faktor yang membuat seseorang tidur mengorok adalah posisi tidur yang telentang.
Hal itu terjadi karena tidur dengan bertumpu pada punggung bisa membuat pangkal lidah dan langit-langit lunak dalam mulut menutupi dinding tenggorokan, sehingga menyebabkan getaran suara saat tidur.
Baca Juga: Hilangkan Kebiasaan Ngorok Secara Alami dengan 5 Bahan Rumahan Ini Untuk mengantisipasi hal tersebut, banyak ahli yang menyarankan untuk tidur dengan posisi menyamping. Agar posisi tidur menyamping tetap bertahan sepanjang malam, cobalah untuk tidur pakai guling.
Sebagian orang mengaku jika cara ini ampuh untuk mengatasi atau mengurangi kebiasaan ngorok yang mengganggu di setiap malam.