Melansir dari Kompas.com, mitos vs fakta kehamilan tentang makan pisang saat hamil bisa buat ibu sembelit ternyata tidak benar, Moms.
Pasalnya, menurut Mom Junction, pisang justru mengandung banyak nutrisi bagus untuk ibu hamil.
Sebut saja, vitamin C, B6, zat elektrolit potasium, mineral kalsium, serat, karbohidrat, sampai asam folat.
Dengan adanya sederet nutrisi tersebut, pisang ternyata mempunyai banyak manfaat baik untuk kehamilan, seperti:
Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan: Hasil Penelitian Beberkan Kenyataan Soal Minum Air Kunyit Saat Hamil
Menguatkan tulang ibu dan bayi
Kaya akan kalsium, tak heran bila pisang mampu membantu kesehatan tulang ibu maupun bayi.
Tak hanya itu, kalsium juga diperlukan lo untuk pengaturan kontraksi otot dalam tubuh.
Membantu atasi mual dan muntah
Jika Moms kerap alami mual dan muntah, makan pisang adalah solusinya.
Sebab, kandungan vitamin B6 di dalamnya dapat membantu mengatasi hal tersebut.
Maka dari itu, Moms yang masih berada di trimester pertama, jangan lupa sedia pisang ya di rumah.