Sarapan sehat sangat penting untuk menjaga kestabilan kadar gula darah.
Penelitian menunjukkan bahwa melewatkan sarapan, bahkan sesekali bisa meningkatkan risiko diabetes tipe 2.
Minum air putih
Menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan minum air putih bisa memberikan beberapa manfaat kesehatan.
Minum air putih merupakan kewajiban, terlepas Moms merupakan penyandang diabetes atau bukan.
Minum segelas air putih di pagi hari bisa memberikan keajaiban bagi kesehatan.
Tubuh yang terhidrasi bisa membersihkan usus sehingga mendukung sistem pencernaan.
Air juga bisa membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi asupan kalori.
Sehingga minum air putih yang cukup bisa membantu penurunan berat badan.