Menjaga berat badan sangat penting terutama bagi penderita diabetes.
Olahraga teratur
Berolahraga di pagi hari bisa membantu menurunkan berat badan.
Rutin berolahraga bisa meningkatkan sensitivitas insulin.
Peningkatan sensitivitas insulin sangat penting bagi pengidap diabetes.
Sebab, sensitivitas insulin meningkat berarti sel-sel lebih mampu menggunakan gula yang tersedia dalam aliran darah.
Memeriksakan kaki
Pengidap diabetes perlu memeriksa kaki.
Sebab, diabetes bisa menyebabkan masalah kaki dari waktu ke waktu yang bisa menyebabkan kerusakan saraf.
Ini kerap disebut neuropati diabetik, suatu kondisi yang paling sering mempengaruhi kaki.