Di samping itu, labu siam juga dapat menurunkan kolesterol yang meningkatkan sistem kardiovaskular yang lebih sehat.
BACA JUGA:Sukses Setelah Terjatuh, Intip Rumah Mewah Milik Anang Ashanty
2.Bantu turunkan berat badan
Sebuah labu siam utuh hanya memiliki 38,6 kalori dan 0,1 gram lemak.
Kandungan air dan serat yang tinggi ini membantu Moms merasa kenyang lebih lama, tanpa perlu mengonsumsi lebih banyak kalori.
Moms bisa mengonsumsi labu siam sebagai makanan ringan untuk menjaga perut agar tidak mudah lapar.
Teksturnya yang lembut bisa dijadikan sebagai salad atau smoothie.
BACA JUGA :Tinggalkan 'JKT48', Melody Siap Menikah Muda? Ini Kata Sang Sahabat
3.Menyediakan vitamin yang diperlukan tubuh