4. Stres
Menangani stres juga bisa membantu mengecilkan perut buncit.
Ada banyak hal yang bisa kita lakukan untuk mengelola stres, seperti bersantai dengan teman dan keluarga, bermeditasi, berolahraga untuk mengeluarkan tenaga, dan mendapatkan konseling.
Aktivitas itu membuat kita menjadi lebih sehat dan lebih siap untuk membuat pilihan yang baik untuk diri sendiri.
"Jika Anda hanya bisa meluangkan waktu untuk melakukan salah satu dari hal-hal ini, olahraga mungkin memiliki manfaat paling cepat, karena dapat mengurangi obesitas dan stres," kata Carol Shively, PhD, profesor kedokteran komparatif patologi di Wake Forest School of Medicine.
Artikel ini telah tayang di NOVA.id dengan judul "Cara Ampuh Mengecilkan Perut Buncit, 4 Hal Ini Jadi Kuncinya!"