Nakita.id - Banyak hal yang bisa memicu serangan migrain atau sakit kepala secara tiba-tiba.
Menurut Migraine Research Foundation, makanan yang memicu migrain bisa terjadi jika dikombinasikan dengan pemicu lainnya.
Kombinasi ini dan pemicu apa pun secara umum sangat individual, membuat penelitian menjadi sulit.
Tetapi, ada beberapa pemicu umum yang dapat menyebabkan atau berkontribusi pada orang yang mengalami migrain.
Salah satunya adalah dari makanan yang dikonsumsi sehingga muncul sakit kepala.
Melansir dari Healthline, berikut beberapa makanan yang menyebabkan munculnya sakit kepala.
1. Kafein
Terlalu banyak kafein dan mengalami penarikan kafein dapat menyebabkan migrain atau sakit kepala.
Namun menurut American Migraine Foundation, kafein sebenarnya dapat membantu menghentikan serangan migrain yang akan datang.
Ini juga dapat menawarkan bantuan sakit kepala dengan penggunaan sesekali.
2. Alkohol
Alkohol adalah salah satu produk yang lebih umum dianggap memicu migrain.
Menurut satu studi, lebih dari 35% peserta dengan migrain melaporkan bahwa alkohol adalah salah satu pemicu umum mereka.
Alkohol juga dapat menyebabkan dehidrasi, yang merupakan kontributor signifikan dalam mengembangkan sakit kepala.
3. Keju
Keju memiliki kandungan tiramin di dalamnya sehingga bisa bisa menjadi penyebab sakit kepala.
Kandungan tiramin pada keju bisa membuat tegang dan lebar pembuluh darah sehingga menjadi penyebab sakit kepala mengganggu.
4. Makanan beku
Makan makanan dan minuman beku seperti es krim atau slushies dapat memicu rasa sakit yang menusuk di kepala.
Kemungkinan besar Moms akan mengalami sakit kepala jika mengonsumsi makanan dingin dengan cepat, setelah berolahraga, atau saat kepanasan.
Nah, itu dia Moms makanan yang menyebabkan munculnya sakit kepala.
Baca Juga: Manjur Redakan Sakit Kepala hingga Kram Menstruasi, Yuk Cari Tahu Cara Membuat Teh Jahe!