Jangan lupa juga konsumsi makanan bergizi yang akan membuat proses pemulihan lebih cepat.
Makanan yang sehat juga mampu membantu sel darah putih yang melawan virus atau bakteri yang menyerang.
Makanan sehat terdiri dari makanan yang cukup vitamin dan mineral, contohnya sayur dan buah-buahan.
Penting juga mengonsumsi makanan yang tinggi seng, di antaranya daging, makanan laut, kacang-kacangan atau olahan susu.
Seng sangat ampuh meningkatkan imunitas
5. Kerokan
Masyarakat Indonesia tentu tidak asing dengan kerokan bukan?
Ternyata menurut Guru Besar Fakultas Kedokteran Universitas Sebelas Maret (UNS) Solo, Prof. Dr. dr. Didik Gunawan Tamtomo, PAK, MM, M.Kes, kerokan aman untuk meringankan gejala masuk angin tanpa banyak efek samping.
Kerokan telah menjadi pengobatan tradisional yang banyak dipilih, khususnya oleh masyarakat Indonesia yang mengalami masuk angin.
Punggung orang yang kerokan akan dibalur dengan minyak angin, body lotion, balsam, atau minyak kelapa.
Setelah itu, punggung dikerok dengan koin, sendok, atau alat khusus kerok.