"Bukti sains dasar yang ada, data pengamatan, dan temuan uji klinis menunjukkan bahwa mengurangi konsumsi gula tambahan, terutama fruktosa tambahan, dapat diterjemahkan ke dalam pengurangan morbiditas terkait diabetes dan berpotensi kematian dini," kesimpulan penelitian tersebut.
Lebih lanjut ditegaskan bahwa membatasi konsumsi gula tambahan bisa membantu Moms untuk berinvestasi kesehatan di masa depan.
"Pada tingkat individu, membatasi konsumsi makanan dan minuman yang mengandung gula tambahan, terutama fruktosa tambahan, mungkin menjadi salah satu strategi paling efektif untuk memastikan kesehatan masa depan seseorang yang kuat."
3. Terlalu banyak makan gorengan
"Para peneliti telah mengaitkan makanan yang digoreng dengan diabetes tipe-2 dan masalah jantung, tetapi penelitian juga menunjukkan bahwa makan makanan yang digoreng setiap hari dapat mempersingkat hidup Anda," catat The Mayo Clinic Minute.
Menurut Stephen Kopecky, MD, seorang ahli jantung di Mayo Clinic, tubuh kita tidak dibuat untuk makan gorengan sebanyak yang ada saat ini.
"Jika Anda memiliki mesin diesel, Anda tidak memasukkan bensin ke dalam tangki diesel Anda," katanya.