Ucapkan Selamat Tinggal pada Asam Urat yang Sering Kambuh, Mulai Hari Ini Coba Makan Ikan Salmon secara Rutin dan Rasakan Sendiri Perbedaannya pada Kesehatan

Ya, walaupun ikan herring, ikan sarden, atau ikan makarel mengandung omega 3, jenis-jenis ikan tersebut memiliki kandungan purin tinggi.

Dalam hal ini, purin yang terlalu tinggi dapat mengakibatkan asam urat.

Selain mengatasi asam urat, Moms juga bisa memeroleh manfaat lain dari ikan salmon, lo.

Mulai dari melindungi kesehatan tulang, mengontrol tekanan darah, menyehatkan jantung, dan menurunkan risiko stroke hingga kanker.

Baca Juga: Jadi ‘Penolong’ Ampuh untuk Pengidap Asam Urat, Redakan Nyeri Sendi Akibat Gout dengan Air Jeruk Nipis, Begini Tips Membuatnya

Akan tetapi, mengonsumsi ikan salmon secukupnya saja ya, Moms.

Sebab, jika makan terlalu banyak, Moms justru kehilangan khasiatnya.

Sebagai gantinya, Moms bisa mengonsumsi makanan lain, yaitu tomat, mentimun, brokoli, atau buah-buahan seperti pisang, ceri, dan apel untuk mengatasi asam urat.

Nah, itu dia Moms cara mengatasi asam urat dengan ikan salmon.