Nakita.id - Memerhatikan siklus menstruasi setiap bulan merupakan suatu hal yang penting dilakukan seorang wanita.
Pasalnya, siklus menstruasi yang teratur menjadi pertanda bahwa kesehatan reproduksi juga baik.
Namun sayangnya, tidak semua wanita memiliki siklus menstruasi yang teratur setiap bulannya.
Bahkan, di aplikasi TikTok sempat heboh tentang wanita yang jarang menstruasi.
Baca Juga: Pantas Saja Wajib Dikonsumsi, Ternyata Khasiat Zat Besi Saat Menstruasi Sangat Luar Biasa
Ada yang menstruasi setiap tiga bulan sekali, bahkan ada yang sampai setahun sekali.
Kemudian, ada salah satu akun TikTok yang membagikan tips kepada para perempuan tentang bagaimana cara membuat siklus menstruasi menjadi normal.
Pengguna akun TikTok tersebut pun mengatakan bahwa siklus haidnya bisa normal karena mengonsumsi suplemen vitamin C dan minuman kemasan yang mengandung vitamin C secara rutin.
Unggahan tersebut pun sontak ramai dikomentari pengguna warganet.
Banyak pengguna akun TikTok berpendapat bahwa telatnya menstruasi bisa disebabkan karena kekurangan vitamin C.
Selain itu, banyak juga warganet yang mengaku sudah mengikuti tips dalam video tersebut.
Mereka mengaku siklus menstruasinya kembali lancar setelah mengonsumsi minuman kemasan yang mengandung vitamin C secara rutin setiap harinya.
Baca Juga: Para Wanita Bahagia Setelah Tahu, Ini Sederet Makanan yang Bisa Meredakan Nyeri Menstruasi
Lantas, benarkah konsumsi vitamin C bisa memperlancar menstruasi?
Berdasarkan hasil wawancara eksklusif yang dilakukan Nakita.id dengan sejumlah ahli, dapat disimpulkan bahwa benar atau tidaknya konsumsi vitamin C bisa memperlancar menstruasi belum bisa dipastikan.
Karena, sampai saat ini, belum ada penelitian yang kuat untuk membuktikan hal tersebut.
"Belum ada penelitian yang benar-benar kuat, tapi katanya bisa meningkatkan kontraksi uterus, sehingga bisa cepat terjadinya menstruasi. Akan tetapi, buktinya belum banyak," ungkap dr. Tirta Prawita Sari, M.Sc, Sp, GK, Dokter Spesialis Gizi Klinik, Rumah Sakit Pondok Indah - Pondok Indah, saat dihubungi oleh Nakita.id, Kamis (9/9/2021).
Senada dengan dr. Tirta, dr. Riyan Hari Kurniawan, SpOG, KFER dari Pusat Fertilitas Bocah Indonesia juga menegaskan, belum ada bukti ilmiah terkait konsumsi vitamin C bisa memperlancar menstruasi.
"Kalau vitamin C ini, berdasarkan bukti-bukti ilmiah, tidak ada pengaruh secara langsung terhadap menstruasi. Tetapi, memang vitamin C penting sekali untuk tubuh kita, untuk pertumbuhan sel, peredaran darah, menjaga kulit, menjaga tulang, untuk imunitas atau ketahanan tubuh itu penting. Tapi, kalau pengaruh langsung ke menstruasi tidak," jelas dr. Riyan dalam wawancara eksklusif bersama Nakita.id, Kamis (2/9/2021).
Sedangkan, menurut Dr. dr. Herbert Situmorang SpOG KFER dari Departemen Obstetri dan Ginekologi FKUI mengungkapkan, telat menstruasi bukan karena kekurangan kekurangan vitamin, namun bisa disebabkan karena Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS).
"Bukan vitamin masalahnhya. Faktor penyebabnya adalah PCOS yang disebabkan karena gaya hidup tidak benar. Untuk mengatasinya, ya gaya hidupnya diperbaiki, berat badannya dijaga supaya ideal jangan berlebihan, olahraganya diperbaiki agar hormon insulin bisa bekerja dengan baik," tutup dr. Herbert.