Sakit Punggung Kerap Diduga Jadi Ciri-ciri Hamil Tak Sehat, Ini Pertanda Nyeri Punggung Parah yang Harus Dibawa ke Dokter

Nakita.id - Banyak Moms hamil yang mencari tahu ciri-ciri hamil yang tidak sehat.

Mengetahui ciri-ciri hamil tak sehat sedari dini bisa membuat Moms lebih berhati-hati dan segera melakukan penanganan apabila ada indikasi kehamilan yang bermasalah.

Sakit punggung kerap dikenal jadi salah satu ciri-ciri hamil yang tidak sehat karena membuat rasa tak nyaman.

Baca Juga: Wah! Ciri-ciri Hamil Seperti Ini Ternyata Dianggap Unik karena Tidak Dialami Semua Ibu Hamil, Apa Saja?

Melansir Medical News Today, sebagian besar Moms hamil mengalami sakit punggung di beberapa kehamilan.

Sakit punggung karena kehamilan biasanya mempengaruhi punggung bagian bawah.

Umumnya, sakit punggung selama kehamilan merupakan hal wajar, Moms.

Sakit punggung biasanya dirasakan oleh dua per tiga perempuan selama hamil.

Sakit punggung yang normal dikarenakan beberapa faktor diantaranya perubahan hormon, adanya penekanan, penambahan berat badan, hingga pemisahan otot.

Tapi, Moms perlu memperhatikan beberapa ciri-ciri hamil dengan sakit punggung yang perlu segera dibawa ke dokter.

Beberapa gejala sakit punggung selama kehamilan yang harus dibawa ke dokter diantaranya:

• Sakit punggung parah
• Rasa sakit yang berlangsung lebih dari 2 minggu
• Kram punggung yang terjadi secara berkala dan secara bertahap meningkat
• Kesulitan atau nyeri saat buang air kecil
• Sensasi kesemutan di seluruh anggota badan
• Pendarahan melalui jalan lahir
• Disertai keputihan tidak teratur
• Disertai demam

Semakin cepat membawa ke dokter, maka masalah sakit punggung selama kehamilan bisa segera diatasi.

Baca Juga: Menjawab Pertanyaan Emak-emak, Ternyata Begini Ciri-ciri Hamil Anak Kembar yang Dipercaya Banyak Orang

Namun, bila sakit punggung selama kehamilan masih dikategorikan normal, Moms bisa melakukan beberapa perawatan sederhana di rumah.

Moms bisa mengompres punggung menggunakan air hangat yang sudah dimasukkan ke botol kaca atau air hangat yang diletakkan di kain.

Menggunakan korset bersalin atau penyangga punggung juga efektif meredakan sakit punggung.

Sebab, korset bersalin atau penyangga punggung meminimalisir pergesseran tulang-tulang di sekitar pungung saat beraktivitas.

Moms hamil yang mengalami sakit punggung juga direkomendasikan melakukan pijat prenatal.

Pijat prenatal bisa mengendurkan otot-otot yang tegang.

Baca Juga: Bisa Bahaya Bila Terlambat Ditangani, Begini Ciri-ciri Hamil Anggur

Selain itu, pijat prenatal juga memperlancar aliran darah hingga menghilangkan stres.

Namun, Moms sebaiknya jangan sembarangan melakukan pijat prenatal.

Pastikan melakukan pijat prenatal hanya oleh terapis yang profesional menangani ibu hamil.

Melakukan meditasi, yoga prenatal, dan lainnya juga diyakini efektif meredakan sakit punggung.