3. Salmon
Ikan satu ini memiliki kandungan lemak omega-3 yang cukup besar.
Selain rasanya enak, lemak yang ada di dalm ikan salmon juga punya manfaat lain.
Salmom mengandung protein yang tinggi serta kaya akan vitamin A.
Kandungan dalam ikan salmon sangat membantu mengisi energi Moms sepanjang hari.
4. Kacang
Meski memiliki lemak yang cukup tinggi, kacang-kacangan tidak memiliki kandungan kalori yang tinggi.
Orang yang mengonsumsi kacang-kacangan bahkan memiliki berat badan yang lebih rendak dibanding orang yang tidak.
Kacang juga merupakan salah satu bahan makanan yang membantu kalori terbakar dengan cepat.
Namun, ada beberapa jenis kacang seperti almond yang memang sulit untuk terbakar.
Jadi, tak ada salahnya memilih kacang sebagai camilan.