Nakita.id - Wah, siapa sangka ada kebiasaan yang bisa membuat progam menurunkan berat badan gagal total.
Banyak orang ingin menurunkan berat badannya, apa lagi setelah melahirkan.
Salah satunya untuk membuat tubuh lebih sehat dan ideal.
Namun, Moms sebaiknya perhatikan apa saja hal sederhana yang bisa menggagalkan program menurunkan berat badan Moms.
Jangan lupa juga untuk berolahraga.
Pasalnya, olahraga akan membuat program penurunan berat badan akan lebih efektif.
12 studi menunjukkan bahwa orang yang menggabungkan diet dan olahraga maka ia akan kehilangan 3,7 pon (1,72 kg) lebih banyak daripada yang hanya berdiet saja.