3. Kandungan Penting Pada Labu Siam Ini Bisa Memperpanjang Umur, Semudah Ini Mencegah Berbagai Penyakit Hanya Makan Labu Siam Setiap Hari
Labu siam jadi salah satu jenis sayuran yang kerap dikonsumsi masyarakat Indonesia.
Tanaman labu siam bisa hidup dengan baik di wilayah tropis.
Biasanya, masyarakat mengolah labu siam dengan cara ditumis, dimasak dengan santan, atau dibuat masakan lainnya.
Tahukah Moms bahwa labu siam jadi salah satu makanan sehat yang diyakini bisa memperpanjang umur.
Melansir Healthline, labu siam sarat dengan berbagai nutrisi dan senyawa antioksidan.
Beberapa nutrisi yang terkandung pada labu siam diantaranya karbohidrat, serat, vitamin B, B9, K, dan B6.
Untuk unsur mikro pada labu siam diantaranya mangan, tembaga, seng, kalium, dan magnesium.
Meski padat nutrisi, labu siam sangat rendah lemak dan kalori.
Baca selengkapnya di sini