Nakita.id - Air mentimun adalah salah satu minuman yang harus Moms pertimbangkan saat Moms merasa haus.
Ini tidak hanya menghidrasi tubuh, tapi juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan Moms dan bahkan untuk kulit.
Berikut alasan mengapa Moms harus mulai minum air mentimun.
Otot tetap sehat
Silika dalam mentimun menjadikan jaringan penghubung tetap sehat, terutama bila dikonsumsi secara teratur.
BACA JUGA : Konsumsi Jahe Setiap Hari Selama Satu Bulan, Lihat yang Terjadi
Cukup tambahkan beberapa potong mentimun ke dalam botol air, seperti saat berolahraga, jadi Moms menyediakan mineral yang diperlukan untuk otot.
Bagus untuk kulitSelain silika, mentimun juga memiliki antioksidan yang menjaga kulit tetap kenyal dan bening.
Jika Moms memiliki jerawat, Moms dapat menggunakan mentimun yang direndam dengan air dingin untuk menerapkannya pada benjolan jerawat di kulit.
Jerawat kemerahan juga bisa dikurangi dengan hanya mencuci muka dengan air mentimun.
BACA JUGA : Makan 6 Siung Bawang Putih Panggang, Ini Khasiatnya yang Tak Terduga
Membersihkan tubuh
Air mentimun dikenal karena kemampuannya untuk mendetoksifikasi tubuh.
Sebenarnya, ini adalah bagian integral dari pembersihan, terutama dengan menggunakan cairan untuk mengeluarkan toksin.
MenghidrasiMoms harus tetap terhidrasi, terutama selama hari-hari panas.
Ada banyak manfaat untuk tetap terhidrasi, termasuk menjaga suhu tubuh dan bahkan membantu sistem kardiovaskular sehingga berfungsi dengan baik.
BACA JUGA : Hapus Kulit Gelap di Leher, Siku, dan Lutut dengan Perawatan Alami Ini
Rendah kalori
Sementara air memiliki kalori nol, Moms tidak perlu merasa bersalah karena memasukkan mentimun ke dalam minuman.
Mentimun hanya memiliki sekitar 45 kalori, jadi hanya beberapa irisan yang tidak akan banyak menambah kalori.
Ini seperti air minum, namun lebih menyegarkan.
Memberi lebih banyak energi
Alih-alih konsumsi minuman energi gula dan kafein, cobalah air mentimun yang bisa memberi Moms lebih banyak energi.
Karena air mentimun efektif dalam membersihkan racun di dalam tubuh dan bisa mengurangi kelelahan dan bahkan meningkatkan fokus.
Mengandung vitamin dan mineral
Air itu baik untuk tubuh kita, tapi sebenarnya sumber vitamin dan mineral juga kita butuhkan.
Moms bisa menambahkan buah ini untuk mendapatkan lebih banyak antioksidan serta vitamin sehingga tubuh mendapat nutrisi yang dibutuhkan.
Moms bisa menambahkan sedikit irisan mentimun ke air (sebaiknya disaring) dan juga bisa menambahkan es, mint dan bahkan sepotong lemon tipis juga.