Nakita.id - Menjaga imunitas atau daya tahan tubuh sangat penting terutama di masa pandemi Covid-19.
Sistem imun yang tinggi akan melindungi tubuh kita dari serangan berbagai penyakit.
Salah satu cara meningkatkan daya tahan tubuh adalah mengonsumsi makanan dan minuman yang bernutrisi.
Melansir dari Healthline, berikut 7 minuman yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh di masa pandemi Covid-19.
1. Jus apel hijau, wortel, dan jeruk
Wortel, apel, dan jeruk adalah kombinasi yang sempurna untuk melindungi tubuh dari virus dan bakteri penyebab penyakit.
Apel dan jeruk kaya akan vitamin A dan vitamin C yang tinggi.
Keduanya penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat.
Sementara itu, wortel juga mengandung vitamin B-6 yang berperan penting dalam proliferasi sel imun dan produksi antibodi.