Pasti Banyak yang Belum Tahu, Ternyata 7 Minuman dari Buah dan Sayur Ini Bisa Meningkatkan Daya Tahan Tubuh di Masa Pandemi Covid-19

Nakita.id - Menjaga imunitas atau daya tahan tubuh sangat penting terutama di masa pandemi Covid-19.

Sistem imun yang tinggi akan melindungi tubuh kita dari serangan berbagai penyakit.

Salah satu cara meningkatkan daya tahan tubuh adalah mengonsumsi makanan dan minuman yang bernutrisi.

Melansir dari Healthline, berikut 7 minuman yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh di masa pandemi Covid-19.

Baca Juga: Pasti Banyak yang Belum Tahu, Biar Enggak Loyo Saat Diet, Yuk Konsumsi Makanan Super Ini untuk Meningkatkan Imun Tubuh

1. Jus apel hijau, wortel, dan jeruk

Wortel, apel, dan jeruk adalah kombinasi yang sempurna untuk melindungi tubuh dari virus dan bakteri penyebab penyakit.

Apel dan jeruk kaya akan vitamin A dan vitamin C yang tinggi.

Keduanya penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat.

Sementara itu, wortel juga mengandung vitamin B-6 yang berperan penting dalam proliferasi sel imun dan produksi antibodi.

PROMOTED CONTENT