Nakita.id - Diet memang memiliki manfaat yang banyak untuk tubuh kita.
Walaupun diet sering diasosiasikan dengan usaha menurunkan berat badan, sebenarnya diet memiliki berbagai macam manfaat lainnya.
Dengan diet, kita bisa membentuk gaya hidup dan pola makan yang jauh lebih baik daripada sebelumnya.
Ada beberapa bahan makanan yang biasanya kita hindari saat sedang berdiet.
Sayangnya, seringkali berdiet membuat kita menjadi lebih mudah lapar.
Rasa lapar saat berdiet memang sering menyiksa.
Kita mencoba untuk menurunkan asupan kalori dengan mengurangi porsi makan.
Namun, malah menyebabkan kita lebih cepat lapar.
Jangan sedih dulu, Moms.
Ternyata, ada trik untuk mengatasi lapar saat diet.
Tahukah Moms, bahwa mengonsumsi alpukat bisa mengatasi lapar saat diet.
Kok bisa, ya?
Dilansir dari Science Daily, alpukat mampu untuk mempercepat rasa kenyang dan menahan rasa lapar, terutama saat melakukan diet.
Ini baik bagi Moms yang sedang mengurangi asupan karbohidrat.
Alpukat bisa menggantikan nasi untuk memberikan rasa kenyang.