Belum Banyak yang Tahu, Alpukat Punya Banyak Manfaat untuk Moms yang Sedang Diet

Di pagi hari, sarapan sangat penting untuk tubuh sebagai pengisi energi untuk beraktivitas.

Sarapan dengan alpukat bisa menjadi alternatif bagi Moms yang sedang dalam program diet.

Tidak harus dibuat jus, alpukat juga bisa dibuat menjadi sandwich.

Berikut cara membuatnya:

1. Panaskan teflon di atas kompor, lalu cairkan satu sendok makan rendah lemak.

2. Panggang roti tawar gandum.

3. Iris tipis alpukat.

4. Matikan kompor, letakkan roti tawar gandum ke piring.

Baca Juga: Fakta tentang Biji Alpukat, Boleh atau Tidak untuk Dikonsumsi?

5. Goreng telur menggunakan margarin rendah lemak, bisa dibuat dadar, mata sapi, atau orak-arik.

6. Matikan kompor, lalu letakkan telur di atas roti tawar gandum.

7. Letakkan irisan alpukat di atas roti dan telur.

8. Taburkan merica dan oregano, bisa letakkan daun parsley.

9. Sandwich alpukat siap disantap.

Alpukat baik untuk dikonsumsi oleh Moms yang sedang berada di program diet.

Buah yang kaya akan lemak dan serat ini mampu membuat kita kenyang lebih lama.

PROMOTED CONTENT