Meningkatkan bakteri baik dalam usus
Menurut para peneliti, mengonsumsi alpukat setiap hari bisa menambah jumlah bakteri baik di dalam usus.
Bakteri baik ini berguna untuk mengubah komposisi serat.
Sesaat serat bisa berubah dengan baik, maka sistem metabolisme tubuh dapat berjalan dengan lancar.
Menurunkan kolestrol
Serangan jantung bisa terjadi disebabkan oleh tingginya kolesterol, trigliserid, tekanan darah, dan kadar gula.
Orang-orang yang menyandang penyakit kolesterol sebaiknya mulailah mengonsumsi alpukat setiap hari.
Alpukat bisa membantu menurunkan kolesterol jahat dan trigliserid sehingga tubuh tetap terjaga dan memiliki kadar kolesterol dalam jumlah aman.