Membantu menyerap nutrisi dalam tubuh
Buah alpukat yang rutin dikonsumsi setiap pagi atau malam bisa membuat tubuh menyerap nutrisi antioksidan.
Dibandingkan sayur-sayuran dan buah-buahan lainnya, alpukat bisa membantu tubuh untuk menyerap segala nutrisi secara lebih sempurna.
Moms bisa menambahkan sayuran ke dalam menu sarapan atau dijadikan camilan pada saat waktu luang.
Menyehatkan mata
Siapa bilang mendapatkan mata yang sehat cuma hanya dengan wortel.
Buah alpukat yang rutin dikonsumsi mengandung antioksidan yang tinggi dibanding buah-buahan yang lain.
Antioksidan yang melimpah dalam alpukat mengandung carotuneid lutein dan zeaxanthin yang memiliki pengaruh pada kesehatan indera penglihatan.
Bahkan, jika sering dikonsumsi buah yang kaya akan vitamin ini juga bisa mengurangi risiko terkena katarak di masa tua.