Nakita.id - Salah satu keluhan ibu hamil di trimester ketiga adalah tidak bisa tidur nyeyak.
Hal tersebut tentunya wajar, sebab pada fase ini perut Moms sudah membesar sehingga posisi tidur jadi kurang nyaman.
Normalnya, ibu hamil membutuhkan waktu tidur selama 7-9 jam, tapi rasanya sulit sekali untuk memejamkan mata.
Padahal, tidur yang berkualitas tidak hanya baik untuk Moms saja, tapi untuk janin juga, lo.
Melansir dari Times of India, begini tips agar Moms bisa tidur nyenyak selama kehamilan di trimester tiga.
1. Tidur dengan bantal khusus ibu hamil
Bantal hamil memang didesain agar Moms bisa mendapatkan posisi yang nyaman saat tidur.
Biasanya ukurannya sebesar tubuh dan berbentuk seperti huruf U.
Selain itu, kita juga bisa bergerak bebas tanpa merasa pegal di bagian punggung dan perut.