Jadi Sarang Penyakit, Tolong Segera Hentikan Kebiasaan Tidur Larut Malam karena Bisa Picu Kondisi Mengerikan Ini

Diah Puspita Ningrum Kamis, 30 September 2021 | 18:55 WIB
Mulai sekarang, jangan lagi begadang karena bisa berikan efek mengerikan ini (freepik.com)

Nakita.id - Moms pasti sering mendengar tentang bahaya kebiasaan begadang di malam hari.

Usut punya usut, klaim begadang berbahaya tersebut bukanlah isapan jempol semata loh.

Kalian harus waspada bila Moms atau Dads punya kebiasaan tidur larut malam.

Entah itu karena pekerjaan, hobi, atau sekadar karena tidak ingin pergi tidur lebih awal.

Baca Juga: Punya Bayi Jadi Sering Begadang, Ini Cara Ampuh Mengatasi Kurang Tidur bagi Para Ibu Menyusui

Seperti kita tahu, kualitas tidur masih menjadi salah satu permasalahan yang banyak dialami oleh orang-orang.

Bahkan, rutinitas yang kian padat membuat sebagian orang harus merelakan waktu untuk tidur terenggut.

Sebelumnya, perlu diketahui usia seseorang juga memengaruhi waktu ideal untuk tidur.

Halaman Selanjutnya
Source : WebMD
Penulis : Diah Puspita Ningrum
Editor : Diah Puspita Ningrum