Nakita.id - Mengonsumsi buah setiap hari jadi salah satu gaya hidup sehat yang perlu dijaga.
Buah-buahan mengandung serat alami dan kaya akan nutrisi seperti vitamin dan mineral.
Banyak yang meyakini bahwa ada waktu terbaik untuk mengonsumsi buah demi kesehatan.
Sebagian besar masyarakat meyakini bahwa makan buah di saat perut kosong adalah waktu terbaik.
Sebab, banyak yang meyakini makan buah bersama dengan makanan lain bisa memperlambat pencernaan.
Bahkan, diyakini bisa menyebabkan makanan menumpuk di dalam organ pencernaan hingga berfermentasi atau membusuk.
Makan buah bersama makanan lain juga diyakini bisa menyebabkan ketidaknyamanan perut seperti perut jadi bergas, nyeri, dan sebagainya.
Namun, benarkah sebaiknya selalu makan buah saat perut kosong?