Kopi Membantu Memperbaiki Suasana Hati
Melansir melalui Kompas.com, Direktur terapi fisik dari FlexIt, Dr Helen Goldstein menjelaskan kepada Eat This Not That, sebuah penelitian mendukung anggapan tentang manfaat kopi hitam sebagai mood booster atau peningkat suasana hati.
Peserta penelitian yang minum kopi ditemukan memiliki suasana hati yang lebih baik dan kewaspadaan yang lebih tinggi secara keseluruhan sekaligus memiliki tingkat kelelahan mental yang lebih rendah.
Sebab kafein yang terkandung dalam kopi memblokir reseptor adenosin di otak kita, sehingga mencegah rasa lelah yang disebabkan oleh adenosin.
Namun, penting untuk mempertimbangkan bahwa konsumsi kopi rutin juga bisa menyebabkan kecanduan.
Seseorang yang mengalami kecanduan kopi mungkin bisa merasakan kelelahan atau sakit kepala ketika tidak meminumnya sehari saja.
Mengurangi Sakit Kepala
Selain meningkatkan suasana hati, ternyata kopi juga bisa menjadi penenang disaat sakit kepala migrain.
Ketika terjadi sakit kepala, pembuluh otak memperlebar reseptor rasa sakit.
Tekanan darah dan detak jantung meningkatkan tekanan pada dinding pembuluh darah.
Kafein dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah di otak, sehingga mengalirkan darah lebih cepat dan mencegah peluasan rasa sakit.
Sehingga itu secangkir kopi dapat meringankan sakit kepala migrain.
Baca Juga: Nyesel Pecinta Kopi Baru Tahu, Penelitian Bongkar Fakta Mengejutkan Soal Minum Kopi untuk Otak