Mengonsumsi makanan pedas sebelum tidur hanya akan mengurangi jumlah jam tidur, dan meningkatkan suhu tubuh yang bisa berdampak pada kualitas tidur.
Oleh karena itu, Moms dan keluarga perlu menghindari makanan pedas sebelum beranjak tidur terutama ketika malam hari.
Sebab kualitas tidur yang buruk bisa menyebabkan obesitas, penuaan, penurunan sistem imun, usus buntu hingga gairah seksual menurun lho.
Tak hanya itu, keseringan mengonsumsi makanan pedas bisa membuat Moms terkena masalah lambung, seperti maag, tukak lambung dan lain sebagainya.
Bahkan bisa menimbulkan masalah kulit menjadi kemerahan, disertai bengkak terutama pada tangan yang terkena pedas.