Sembelit
Salah satu penyakit yang bisa menimpa orang malas bergerak adalah sembelit.
Saat malas bergerak, secara otomatis usus juga akan mengalami hal yang serupa.
Usus akan terbiasa untuk tidak melakukan aktifitasnya sebagai mana mestinya.
Imbasnya, tubuh akan sering mengalami sembelit.
Untuk mengatasinya, lakukanlah aktivitas fisik seperti berolahraga.
Olahraga membuat tubuh bergerak diikuti dengan seluruh organ dalam tubuh yang mulai menjalankan tugasnya.
Baca Juga: Hati-hati! 3 Penyakit Ini Bisa Mengincar Dads yang Malas Gerak
Nyeri lutut
Nyeri pada bagian lutut rupanya tak cuma menyerang orang yang sudah lanjut usia (lansia).
Tetapi penyakit ini juga bisa mengenai orang-orang yang malas bergerak.
Nyeri di bagian lutut terjadi karena adanya radang sendi atau arthritis.
Serta kebiasaan malas bergerak yang memungkinkan sendi menjadi sering terkunci dan nyeri saat digerakkan.
Disarankan untuk selalu berolahraga secara rutin agar persendian menjadi lancar untuk bergerak.