Nakita.id - Saat cuaca sedang panas, minum air kelapa merupakan solusi yang paling tepat.
Air kelapa yang diminum saat cuaca panas dapat melepaskan dahaga.
Air kelapa sudah dikenal banyak orang mengenai manfaatnya bagi tubuh.
Kini, air kelapa kian menjadi minuman populer karena disebut-sebut bisa menjadi obat pencegahan virus corona.
Maka tak heran jika air kelapa selalu diminati oleh banyak kalangan.
Ternyata dibalik rasanya yang menyegarkan, air kelapa juga memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan.
Di dalam 1 cangkir atau sekitar 240 ml air kelapa murni dapat mencegah berbagai macam penyakit.
Air kelapa merupakan cairan bening yang terdapat di dalam kelapa.
Rasa dari air kepala sedikit manis, tetapi rendah gula dan kalori.
Air kelapa menawarkan elektrolit seperti kalium, natrium, dan magnesium, yang semuanya dapat membantu mengisi kembali nutrisi yang hilang.
Baca Juga: Jangan Sampai Menyesal, Ternyata Ini yang Terjadi pada Tubuh Usai Minum Air Kelapa Sebelum Tidur
Maka tak heran jika air kelapa banyak diminum setelah berolahraga atau melakukan aktivitas yang berat.
Minum air kelapa secara teratur ternyata memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
Dilansir health clevelandclinic, air kelapa yang mengandung 94% air ini berperan sebagai minumah pencegah lemak dan kolesterol.
Air kelapa memiliki pemanis alami yang aman dikonsumsi jika Moms sedang menjalankan program diet.
Air kelapa menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Dengan begitu, air kelapa sangat tepat dalam mencegah penyakit batu ginjal.
Dalam sebuah studi tahun 2018, menunjukan bahwa air kelapa dapat meningkatkan pembuangan kalium, klorida, dan sitrat dalam urin.
Ternyata, air kelapa juga memiliki manfaat yang baik bagi kecantikan Moms.
Ya, khasiat dari air kelapa dapat membuat kulit nampak halus dan terlihat lebih awet muda.
Kandungan sitokinin dalam air kelapa berfungsi untuk mengatur pertumbuhan, dan penuaan sel.
Lambat laun akan menyeimbangkan kadar pH dalam tubuh dan mengurangi risiko terjadinya penuaan akibat usia.
Maka, jika Moms ingin terlihat awet muda minum air kelapa mungkin bisa menjadi salah satu solusinya.